低等强度
4小时00分钟, 12 km (高度 206m)
从海拔702米的城堡出发。截至Galey村再沿上向Hourque(908米)和Escarchein的颈部谷南侧的小街上继续,同时享受法国比利牛斯山脉的景色。继续沿着“Santiago de Compostela GR 78”的路径穿过山毛榉森林到达Portet-d'Aspet(850米)。就拿在Bistrot餐厅去休息付款,然后由山毛榉林山谷北侧的最终攀升到前点返回,经过圣 - 拉里(687米)和奥吉兰(629米)的村庄,出发。4小时00分钟, 12 km (高度 206m)
位于25 km的Proupiary