Trampot, halverwege tussen Neufchâteau (Vogezen) en Joinville (Haute-Marne) ligt op het karstplateau dat de vallei van de Maas scheidt, in het oosten, van de vallei van de Marne, in het westen, een plateau gedeeld tussen het bos en gewassen en weiden en ingesneden door valleien. Historisch gericht op Champagne en Frankrijk (toen Trampot voor het eerst werd genoemd in 1158, maakte het dorp deel uit van de voormalige provincie Champagne; vóór de Revolutie waren de heren van Grand, samen met de koning van Frankrijk, medeseigneurs van Trampot). Na de revolutie is Trampot toegevoegd aan het departement Vogezen, in Lotharingen.