Das Zentrum befindet sich in Dieulefit, in der Drôme Provençale in einer schönen ruhigen Ecke mitten in der Natur, und viele Wege laden Sie ein, es voll auszunutzen.
Der Platz grenzt an das Haus und verfügt über individuelle Räume für Teilnehmer, eine Wohnküche mit direktem Blick auf eine große Holzterrasse mit Blick auf den großen Garten.
Eine gemütliche Jurte ist Meditationen und Yoga gewidmet. Alle Aktivitäten, Unterkunft und Verpflegung finden vor Ort statt.
Das Schwimmbad ist während der Aufenthalte zugänglich.
Tagesablauf
Die drei wichtigen Achsen des Tages sind Meditationen: morgens, mittags und am frühen Abend, jeweils 30 Minuten.
Einige Meditationen werden geleitet oder beginnen mit Atemübungen, andere sind still. Manche beginnen mit einer kleinen passenden musikalischen Einleitung von etwa zehn Minuten… ihnen folgt das Essen.
Wir wandern jeden Morgen lautlos in Gruppen in der umliegenden Natur.
Viele sehr schöne Wege sind zu entdecken. Wir sind mitten in der Natur und viele Wege beginnen vom Zentrum aus.
Am Ende des Vormittags bieten wir eine Yoga-Sitzung an, die für alle erschwinglich ist, und einige Atemübungen, die auf natürliche Weise ein Gefühl größerer innerer Präsenz vermitteln. Auf die Mittags-Yoga-Sitzung folgt die Meditation.
Am Nachmittag besteht die Möglichkeit, sich auf Wunsch individuell begleiten zu lassen. Wir treffen uns am ersten Tag, dann liegt es an Ihnen zu sehen, ob Sie das Bedürfnis haben, weiterzumachen oder nicht…
An zwei Nachmittagen in der Woche bieten wir eine geführte dynamische Meditation in einer Gruppe an, gefolgt von einer tiefen Entspannung, es ist eine Übung, die auf dem Körper, der Bewegung und dem gegenwärtigen Moment beruht.
Zwei Treffen werden auch während des Kurses angeboten, am Abend ist es ein Raum, der für Fragen, Austausch und Fragen offen ist.
Die Mahlzeiten werden vor Ort zubereitet, wir verwenden lokale und biologische Produkte für eine gesunde und schmackhafte Küche.
Viele "hausgemachte" Produkte
An manchen Tagen nehmen Sie für 1/2 Stunde an der Zubereitung des Essens teil.
Die Mahlzeiten werden in Stille eingenommen.
Die Freizeit wird nach Ihren Wünschen organisiert: Ruhe, Lesen, Spazierengehen… Schwimmbad an sonnigen Tagen!
Bücher sind vorhanden.
Aufenthalte beginnen in der Regel am Sonntagabend, mit der Möglichkeit, mit dem Zug zum Bahnhof Montélimar zu kommen und dann einen Bus nach Dieulefit zu nehmen, wo wir Sie an der Bushaltestelle abholen
