Villaggio dell'Ariège, a pochi chilometri da Foix, Bénac si svolge sulle rive dell'Arget, nel cuore del Parco Naturale Regionale dei Pirenei dell'Ariège. Si trova non lontano da Ganac, Saint-Pierre-de-Rivière e Burret.
Prevalentemente orientato all'agricoltura sin dalle sue origini, il comune di Bénac è apprezzato anche dai turisti per la sua vicinanza ad alcuni dei siti turistici più belli della regione. Possiede anche un interessante patrimonio storico registrato.