El Centro está situado en Dieulefit, en Drôme Provençale en un bonito rincón tranquilo en medio de la naturaleza, y muchos senderos le invitan a aprovecharlo al máximo.
El lugar es contiguo a la casa y cuenta con habitaciones individuales para los participantes, una sala de estar cocina con vistas directas a una gran terraza de madera con vistas al gran jardín.
Una yurta cómoda está dedicada a las meditaciones y el yoga. Todas las actividades, alojamiento y comidas tienen lugar en el lugar.
La piscina es accesible durante las estancias.
curso de los días
Los tres ejes importantes del día son las meditaciones: por la mañana, al mediodía y temprano en la tarde, de 30 minutos cada uno.
Algunas meditaciones son guiadas, o comienzan con ejercicios de respiración, otras son silenciosas. Algunos comienzan con una pequeña introducción musical apropiada de unos diez minutos… son seguidos por la comida.
Caminamos en silencio en grupos todas las mañanas en la naturaleza circundante.
Hay que descubrir muchos caminos muy bonitos. Estamos en medio de la naturaleza y muchos caminos parten del centro.
Al final de la mañana, ofrecemos una sesión de yoga, asequible para todos, y algunos ejercicios de respiración que naturalmente traen una sensación de mayor presencia interior. La sesión de yoga del mediodía es seguida por la meditación.
Por la tarde, existe la posibilidad de ser acompañado individualmente, a petición suya. Nos reunimos el primer día, entonces dependerá de ti ver si sientes la necesidad de continuar o no…
Dos tardes a la semana, ofrecemos una meditación dinámica guiada en grupo seguida de una relajación profunda, es un ejercicio que se apoya en el cuerpo, el movimiento y el momento presente.
También se ofrecen dos encuentros durante el curso, por la noche, es un espacio abierto a preguntas, compartir y preguntas.
Las comidas se preparan en el lugar, utilizamos productos locales y orgánicos para una cocina saludable y sabrosa.
Muchos productos "caseros"
Algunos días participas durante 1/2 hora en la preparación de la comida.
Las comidas se toman en silencio.
El tiempo libre se organiza como desees: descanso, lectura, paseo… piscina en días soleados!
Hay libros disponibles.
Las estancias suelen comenzar el domingo por la noche, con la posibilidad de llegar en tren a la estación de Montélimar y luego tomar un autobús a Dieulefit donde te recogemos en la parada de autobús.
