Le Centre est situé à Dieulefit, en Drôme Provençale dans un joli coin calme en pleine nature, et de nombreux chemins vous invitent à en profiter pleinement.
Le lieu est contigu à la maison et dispose de chambres individuelles pour les participants, d'une pièce séjour cuisine donnant directement sur une grande terrasse en bois surplombant le grand jardin.
Une yourte confortable est consacrée aux méditations et au yoga. L'ensemble des activités, l'hébergement et les repas se déroulent sur place.
La piscine est accessible durant les séjours.
déroulement des journées
Les trois axes importants de la journée sont les méditations : le matin, à midi et début de soirée, de 30 minutes chacune.
Certaines méditations sont guidées, ou débutent par des exercices de respiration, d'autres sont silencieuses. Certaines commencent par une petite introduction musicale appropriée d'une dizaine de minutes… elles sont suivies du repas.
Nous marchons silencieusement en groupe tous les matins dans la nature environnante.
Beaucoup de très jolis chemins sont à découvrir. Nous sommes au milieu de la nature et beaucoup de chemins partent du centre.
En fin de matinée, nous proposons une séance de yoga, abordable par tous, et certains exercices de respiration amenant naturellement un sentiment de plus grande présence intérieur. La séance de yoga de midi est suivie par la méditation.
L'après midi, il y a une possibilité de vous faire accompagner individuellement, à votre demande. On se rencontre le premier jour, ensuite ce sera à vous de voir si vous ressentez le besoin de poursuivre ou non…
Deux après midi par semaine, nous proposons une méditation dynamique guidée en groupe suivie d'une profonde détente, c'est un exercice qui prend appui sur le corps, le mouvement et l'instant présent.
Deux réunions sont également proposées durant le stage, en soirée, c'est un espace ouvert aux questions, partages et interrogations.
Les repas sont préparés sur place, nous utilisons des produits locaux et bio pour une cuisine saine et savoureuse.
Beaucoup de produits fait « maison »
Certains jours vous prenez part pendant 1/2 heure à la préparation du repas.
Les repas se prennent en silence.
Les temps libres s'organisent comme vous le souhaitez : repos, lecture, balade… piscine dès les beaux jours !
Des livres sont mis à disposition.
Les séjours commencent en général le dimanche soir, avec la possibilité de venir en train jusqu'à la gare de Montélimar et ensuite prendre un car jusqu'à Dieulefit où nous venons vous chercher à l'arrêt de bus.
Ils se terminent le samedi suivant vers 16h.
