您的法国度假指南

骑自行车

实用信息

一些度假者决定将车停在车库,在法国的道路上进行自行车冒险。比步行快五倍,比开车慢三倍,这是发现这个国家遗产的理想节奏。更重要的是,它是一种愉快,安静,环保的交通方式。然而,我们必须有时间和勇气踏上这样的旅程。以下是使这样一个项目取得成功的一些方法。

骑自行车

材料

必须非常谨慎地选择自行车。最合适的材料取决于许多因素,例如旅行的长度,课程,当然还有预算。

  • 如果你总是停留在沥青路面上,公路自行车将更加舒适,而ATV将更加通用,可以走小路和远离人迹罕至的地方。
  • 马鞍,或多或少锥形,应尽可能舒适。最好的是尝试不同的现有材料:泡沫,合成凝胶,硅胶垫或皮革。
  • 轮胎的宽度必须根据自行车必须承受的总载荷来定义,也就是说骑车人的重量加上一些行李。
  • 必须在前面安装一个强大的灯,以便能够在黄昏时滚动,因为它有时恰好在舞台上迟到。背面的灯和反射器也是必需的。更进一步,也可以让小灯使用电池。
  • 对于行李运输,存在多种替代方案:经典行李架,带前后轮的行李箱,以及如果要运输的货物很重要的小拖车。可以根据其特定需求组合这些存储模式。在任何情况下,考虑密封,以保持你的东西干燥。
  • 提供良好的维修套件,以解决技术问题。钥匙,泵和补丁盒是最低限度的。
  • 为了能够让自行车去参观,一个好的防盗是必不可少的。它可以是键控或代码。
  • 头盔的选择必须与马鞍相同:必须舒适。这里也存在几种形状和材料:聚苯乙烯,硬塑料或皮革。
  • 骑自行车的眼镜有助于保护眼睛免受昆虫和灰尘的侵害,这些可能会在下降过程中造成危险。

准备

一旦设备准备好,骑车者必须至少同样好。以下是一些必要的准备:

  • 出发前几周的良好训练将有助于更好地支持努力并避免痉挛,疼痛和肌腱炎。你必须努力耐力和健美。
  • 不要计划过于雄心勃勃的电路,也不要过高估计其能力。给自己几天时间在这里和那里休息。
  • 确定您想要的道路。所访问的每个地区的足够详细的地图对于不迷路是必不可少的。
  • 如果自行车具有重要价值,则可以安全地投保。还要检查他的个人保险和民事责任。

旅行

就是这样,我们走吧!第一个踏板行程正式确定了行程的开始。 最后一些提示,祝你玩得开心:

  • 头几天,脚踝和臀部的几次疼痛是正常的,并在不到一周的时间内消失。
  • 如果阳光强烈,请不要忘记保护您的脸部,手部和身体的所有部位受到暴露。
  • 保持衣物在附近不受雨,风或寒冷的影响。不要忘记在休息时遮住自己,以免感冒。
  • 避免在海滩附近润滑自行车,因为沙子可能会卡住并损坏滚珠轴承和变速器。
返回实用信息
您的假期
一家酒店
一间度假别墅
一间民宿客房
一个露营地
一项娱乐活动
一辆租赁车辆
继续浏览本网表示您同意我们通过cookies向您推荐适合您的服务。
了解详情,设置参数