89 €
利用一个安全的开始,了解通风的作用,学习习惯你的耳朵和发展超过几米深! 在不同的工作坊中,你会学习呼吸暂停所特有的呼吸和放松技巧,你会在0至5米深的水中进化,视乎你的舒适程度而定,你会获得安全练习所必需的训练、知识和舒适程度,并获得最大的乐趣。 在本课程将在Rague现场进行,SSI呼吸暂停教练和国家证书将让您体验•*伸展安全和肺活量的发展,特别是基本的瑜伽练习放松。 *静态呼吸暂停-*一个自由的沉浸,在此期间,你将沿着绳子下降与你的手臂-*一个下降与鳍的帮助-*动态呼吸暂停与鳍-*和会议发现海…