瞑想、ヨガ、散歩、自己知識ワークショップ

センターは、自然の真ん中にある素敵な静かなコーナーにあるDrôme Provençaleの Dieulefit に位置し、多くの道があなたを最大限に活用するように誘います。

家に隣接し、参加者のための個々の部屋、大きな庭園を見下ろす大きな木製のテラスを見渡すリビングルームのキッチンがあります。

瞑想とヨガに捧げられた快適なユルト。すべてのアクティビティ、宿泊施設、食事は敷地内で行われます。

滞在中はスイミングプールにアクセスできます。

日のコース

その日の3つの重要な軸は瞑想です: 朝、正午と夕方、それぞれ30分。

瞑想の中には、導かれたり、呼吸の練習から始めたり、沈黙するものもあります。いくつかは、約10分の小さな適切な音楽の紹介から始まります.彼らは食事が続きます。

私たちは毎朝、周囲の自然の中でグループで静かに歩きます。

非常にきれいな道の多くが発見される。私たちは自然の真ん中にあり、多くの道が中心から始まります。

朝の終わりに、私たちはヨガセッションを提供し、すべてによって手頃な価格で、そしていくつかの呼吸の練習は自然に大きな内なる存在感をもたらします。正午のヨガセッションの後に瞑想が行われます。

午後には、ご要望に応じて個別に同伴する可能性があります。私たちは最初の日に会い、あなたが続ける必要性を感じるかどうかはあなた次第です.

週に2回の午後、私たちは深いリラクゼーションに続いてグループでガイド付きのダイナミック瞑想を提供し、それは体、動きと現在の瞬間に依存する運動です。

コース中には2つのミーティングも開催され、夕方には質問、共有、質問を受け入れたスペースです。

食事は敷地内で用意しており、地元やオーガニックの食材を使って健康的でおいしい料理を楽しめます。

多くの「自家製」製品

食事の準備に1/2時間参加する日もあります。

食事は静かに取られます。

自由な時間は、あなたが望むように整理されています: 休息、読書、歩く.  晴れた日にはプール!

本もご用意しております。

滞在は通常、日曜日の夕方に始まり、モンテリマル駅まで電車で来てから、バス停で迎えに行く Dieulefit 行きのバスに乗る可能性があります。