Lalbenque ligt ten zuiden van de Lot, het Regionale Natuurpark van de Causses de Quercy.
Verschillende dolmen geven aan dat het land werd bewoond sinds de oudheid. De Romeinse weg van Lyon naar Bordeaux in het hele land (GR65, chemin de Saint Jacques de Compostella). Merovingische graven zijn ontdekt. In 1010, werd een raad van vrede gehouden in "Albenc. In 1792 werd het kasteel verwoest door opstandelingen en vernietigd ...
Een belangrijk deel van het grondgebied wordt ingenomen door de truffel. De markt voor zwarte truffels van de Quercy gehouden elke dinsdag van december tot maart is de belangrijkste Zuid-West en de vreugde van foodies ... Maar ook Quercy lamsvlees, kaas Rocamadour, "Pastis" cake lokale wijn van Cahors en Coteaux du Quercy ...